Rond de Lindeloop: Aanval op mijn PR [PR UPDATE]

Rond de Lindeloop

Wolvega – Ik heb mij één keer eerder volledig geconcentreerd op het lopen van een PR, dat was in Amsterdam vorig jaar. Het lopen van een PR op de halve marathon was toen het doel. Dit jaar vertrok ik tijdens Ronde van Oranjewoud ook voor een PR, maar niet zo gefocused, omdat ik nog aan het herstellen was van de Be More Ultratour. Vandaag had ik echter wel slechts één focus: 10 EM, een PR van 1:15 uur uit 2007 en een doel van >1:10 uur vandaag als uitslag!

Lees verder

Bijzondere dag trainen

zon

Leeuwarden - Als het mooi weer wordt, ben ik op mijn best. Laat ik het anders stellen, ik heb een hekel aan kou en ik heb het altijd koud. Behalve als de mussen van het dak vallen, dan kom ik tot leven. Heerlijk dus, dat het eindelijk warm weer is. Eindelijk die korte broek aan, eindelijk genieten van de zon. Oh ja, en dan ga je ineens twee keer per dag trainen? Euhm….

Lees verder

Berlin Marathon voorbereiding

Berlin Marathon LogoHet is een bijzonder loopjaar tot nu toe. Resumerend liep ik de Apeldoorn Marathon, maar liep ik die niet uit, en daarna ging alles heel snel. 165 km tijdens de BMUT, 100 km tijdens de hardloop4daagse, de marathon van Enschede en nu afgelopen weekend 51,5 km met de Veluwezoom Trail. Daar tussendoor ook nog ‘even’ en PR op de 10 kilometer. Al met al een erg gevarieerd voorjaar. Daar gaat de aankomende maanden verandering in komen.

Lees verder

Veluwezoom Trail: Traildebuut en genieten

Veluwezoom Trail

Laag-Soeren - Toegegeven, ik maakte mij best een beetje zorgen. Nou ja, een beetje? Heel veel zorgen eigenlijk. Ruim 50 kilometer onverhard lopen, 500 hoogtemeters, de eerste drankpost pas na 25 kilometer en geen idee hoe mijn lichaam er echt op zou reageren. De trailtraining van vorige week was weliswaar leervol, maar nu ging het om het ‘echie’. Het bleek een succes! Ik heb van de 50 kilometer mij ongeveer 42 kilometer prima vermaakt en genoten!

Lees verder

Trainen voor de Veluwezoom Trail

MTB Route Appelscha

Appelscha - Aankomende zondag staat voor mij opnieuw een spannend avontuur op het programma, de Veluwezoom Trail. Het wordt een leuke reünie van BMUT lopers. Léonie, Ingrid, Martine, Ritchie en ik staan aan de start. Daarnaast ook mijn medewaterdrager van afgelopen zaterdag John de Boer. Gert heeft toegezegd mogelijk ook nog even te komen, dus het wordt vast een gezellige dag. MAAR, er moet ook gelopen worden, 51 kilometer wel te verstaan. En daar moest dus voor getraind worden. In Appelscha!

Lees verder

Zwolle Halve Marathon 2010: Hasen naar een PR

Zwolle halve marathon

Zwolle - Vorig jaar schreef ik op mijn weblog over het Zwolle Halve Marathon Festival de volgende regel: “Het is zeker een wedstrijd die nog een keer op de planning komt te staan. Dan ietsje harder, ik beloof het.” Ik liep toen een 1:51:43, dus op zich moest dat lukken. Daarnaast liep ik vorig jaar onder de naam Klaas, overeenkomst met dit jaar? Weer geen startnummer en dus liep ik onder de naam Rudger. Zwolle, mijn identiteitscrisis!

Lees verder

Mooie lopen deel II: Rond de Linde Loop Wolvega

Rond de Linde loop 2010

Wolvega - Voor alle mensen die aanwezig waren bij de aankomst in Hilversum na de Be More Ultra-Tour, kennen jullie die spraakwaterval nog die voor ons alles aan elkaar praatte? Die mij nog even fijntjes wees op het feit dat ik uhm, nogal eens een marathon niet gefinisht had? Ja? Nou, die man heet Michel en hij organiseert een super mooie hardloopwedstrijd!

Lees verder

Mooie lopen deel 1: De Veluwezoom Trail 2010

Veluwezoom Trail

Leeuwarden - Sinds dit jaar zeg ik echt geen ‘NOOIT’ meer. Ik las afgelopen jaren op martine’s blog regelmatig Trail verhalen en zag mij dat echt nooit doen, net als dat ik mijzelf niet meer dan een marathon zag lopen. Nou ja, dat laatste is al sinds de BMUT verleden tijd, maar het trail lopen had ik tot op heden nog niet op het programma…. Toch?

Lees verder

De Hardloop4daagse, da’s genieten terwijl je kapot gaat

Hardloop4daagse

Apeldoorn - Mensen vragen mij wel eens wat je als hardloper absoluut gelopen moet hebben. Tot dit weekend was mijn standaard antwoord eigenlijk New York. Alleen al om het absurd aantal toeschouwers wat je daar 42 kilometer lang staat aan te moedigen. Na dit weekend zeg ik: New York EN de Hardloop4daagse. Waarom? Omdat Nederland en ver daarbuiten geen gelijke qua evenement kent!

Lees verder

Marathon van Leeuwarden

Marathon van Leeuwarden

Leeuwarden - Het gaat niet goed met de marathon van Leeuwarden. De nieuwe Friese klassieker, zoals de marathon zichzelf vol trots presenteerde in 2007, heeft nog altijd grote moeite met het laten groeien van het deelnemersveld. Tot nu toe hebben slechts een kleine 120 deelnemers zich ingeschreven voor de hele marathon, wat een aantal zaken tot gevolg heeft:

Lees verder

Nieuwe Berichten   Oudere Berichten

Image Gallery

Marathon Countdown (Berlijn World Major)

2010-09-26 09:00:00 GMT+02:00

Log in

Gebruikersnaam

Wachtwoord

Automatisch inloggen bij volgend bezoek?

  • Registreer je nu
  • Password vergeten?
  • Mijn PR's

    05,0KM 0:20:30 - 14-07-2010 10,0KM 0:41:55 - 09-05-2010 14,0KM 1:06.24 - 22-05-2009 16,1KM 1:09.26 - 30-06-2010 21,1KM 1:34.09 - 18-10-2009 42.2KM 3:42.34 - 20-09-2009

    Aankomende Evenementen

    Coole Websites

    Weblog Categorieën

    Mijn Profiel

    Mobiel

    profielfoto Add The Runningman Mippin widget

    Zoeken op de site