Update!

image Nog 29 dagen te gaan!! (p.s. is zie dus zelf niet dat hier 29 in staat, (kleurenblind hé) maar volgens het plaatje moest het echt zo zijn.)

Mijn nederige excuses. Het is een (te) gekke week geweest. Een week waarin ik eindelijk de nodige informatie heb gekregen over de NY marathon. Ik weet hoe het één en ander geregeld wordt aan de start en ik weet ook dat het 8 geweldige dagen gaan worden in NY.

Vandaag weer eens een duurloop gelopen op snelheid. Doel was in ieder geval om sneller dan 12 kilometer per uur te lopen. Dit ging heel goed, totdat ik op ongeveer 10 kilometer zat. Na 10 kilometer kwam er een zeurentje pijntje in de knie naar boven, waarna ik het tempo wat heb laten zakken. Overall was het gevoel echter wel prima. Zondag staat er een lange duurloop gepland van Leeuwarden naar Heerenveen. Mijn laatste grote training voor New York. Precies 3 weken voor de start.

Verder druk aan de studie. Het valt allemaal wel enigszins tegen. De studie is uitputtend en vooral is het heel veel. Maar het is wel precies wat ik wil en de klasgenoten zijn gewoon geweldig. Ook nog even kort in de Harmonie rond gekeken. De nieuwe inrichting is erg lelijk, maar ach, ik werk er toch niet meer.

Nog wat runningfacts:

Runningtime: 57.28 minuut
Total KM: 11.50
Avg. heart rate: 169
Avg. speed: 4:59 min/km
Calories: 979

Share |

staat toch echt 49 hoor wink

Netherlands Gepost door .  op  10/06  om  03:00 PM

Reageren is niet mogelijk op dit bericht.

Image Gallery

Marathon Countdown
(Berlijn)

2012-09-30 09:00:00 GMT+01:00

My Supplier

My Shoes

Log in

Gebruikersnaam

Wachtwoord

Automatisch inloggen bij volgend bezoek?

  • Registreer je nu
  • Password vergeten?
  • Mijn PR's

    05,0KM 0:20:30 - 14-07-2010 10,0KM 0:41:55 - 09-05-2010 14,0KM 1:06.24 - 22-05-2009 16,1KM 1:09.26 - 30-06-2010 21,1KM 1:32.10 - 09-01-2011 42.2KM 3:11.11 - 28-11-2010

    Aankomende Evenementen

    Coole Websites

    Weblog Categorieën

    Mijn Profiel

    Zoeken op de site