Trainen voor de Veluwezoom Trail

• Door Pieter op 16-06-10 om 11:58
• Categorie:  Trail Running •
• (9) Reacties

Appelscha - Aankomende zondag staat voor mij opnieuw een spannend avontuur op het programma, de Veluwezoom Trail. Het wordt een leuke reünie van BMUT lopers. Léonie, Ingrid, Martine, Ritchie en ik staan aan de start. Daarnaast ook mijn medewaterdrager van afgelopen zaterdag John de Boer. Gert heeft toegezegd mogelijk ook nog even te komen, dus het wordt vast een gezellige dag. MAAR, er moet ook gelopen worden, 51 kilometer wel te verstaan. En daar moest dus voor getraind worden. In Appelscha!

Drie weken geleden had ik Ritchie gevraagd om mee te gaan deze zondag naar Appelscha. Op de weblog van Ronnie had ik eens wat gelezen over MTB-routes in Nederland die ook prima als Trail-training te gebruiken zijn. Vorige week heb ik een rugzak/camelbak van Salomon gekocht in Lelystad en die moest hoog nodig getest worden. Daarnaast heb ik weinig ervaring met het onverharde lopen en de hoogteverschillen.

Om 8 uur precies stond Ritchie bij mij op de stoep, wat voor mij een kort nachtje betekende omdat ik pas rond 1.00 uur in bed lag na de Zwolle Halve Marathon van de dag ervoor. Ik merkte ook dat mijn benen toch nog best vermoeid waren. Kwart voor negen vertrokken we, nadat we door een aantal mountainbikers de juiste richting op gestuurd waren. 

Het echte trainen met hoogteverschillen doe je niet in Friesland, daar zijn simpelweg geen heuvels aanwezig, maar er zaten wel een aantal venijnige kunstmatige klimmetjes in, gelijk al te beginnen met de eerste twee kilometer. Erg fijn voor benen die nog geen 12 uur geleden een halve marathon liepen. We lopen een mooi tempo van rond de 6 minuut per kilometer, ongeveer ook mijn doel voor aankomende zondag.

Even de route kwijt. Rechtdoor of linksaf?

De route is schitterend, dwars door de bossen en over de open heide. Wat dat aan gaat is het alleen maar genieten. Uiteraard wel goed opletten met de langskomende mountainbikers, maar als je goed oplet merk je dat ze het verder geen probleem vinden dat die twee hardlopers hun terrein verkennen. De route zelf staat prima aangegeven met duidelijke bordjes met een driehoek en twee stippen daaronder. Dat kan niet missen. Hoewel, als er dan ineens diezelfde bordjes blauw en zwart aangegeven worden, ontstaat er even kortstondig overleg. We volgen de blauwe, de zwarte blijken de verbindingsroute te zijn naar een ander parcours in de buurt.

Na 2 uur en 28 minuten komen we terug bij de auto. 22 kilometer gelopen, prachtig parcours, nog wat kleine afstellingissues met mijn rugtas ontdekt en zeker de moeite van het lopen waard. We waren blij vroeg vertrokken te zijn, want tegen de tijd dat wij onze ronde rond zijn begint het echt druk te worden op het parcours. Dat betekend meer opletten en aan de kant gaan. Dit was prima zo!

Best zin in shoarma, maar het vlees loopt weg…

En nu dus zondag 52 kilometer. Ik moet zeggen dat ik het best spannend vind. Vooral het stukje extra voeding probeer ik nog zoveel mogelijk bij te leren. We zullen het zien zondag. Ik kijk er naar uit!