Berlin Marathon voorbereiding

Berlin Marathon LogoHet is een bijzonder loopjaar tot nu toe. Resumerend liep ik de Apeldoorn Marathon, maar liep ik die niet uit, en daarna ging alles heel snel. 165 km tijdens de BMUT, 100 km tijdens de hardloop4daagse, de marathon van Enschede en nu afgelopen weekend 51,5 km met de Veluwezoom Trail. Daar tussendoor ook nog Ďevení en PR op de 10 kilometer. Al met al een erg gevarieerd voorjaar. Daar gaat de aankomende maanden verandering in komen.

Het voorjaar stond eigenlijk vooral in het teken van de Be More Ultra-tour. Verder had ik geen plannen. Alle gelopen wedstrijden daarna zijn, so to speak, per ongeluk. Ik heb mezelf echter ook een aantal doelen gesteld voor dit jaar. In april schreef ik daar al over. Die doelen zijn door alle bijzondere lopen wel op een laag pitje komen te staan, maar in voorbereiding op Berlijn worden ze aangescherpt.

Volgende week loop ik de Rond de Lindeloop. Daar vertrek ik op het 1:10 schema. Wat dus neer komt op een gemiddelde van 4:20 min. p/km. Daís heftig, maar niet onhaalbaar. Verder is daarna de agenda qua wedstrijden even leeg. Je zou het een zomerstop kunnen noemen, maar het is vooral een gebrek aan loopjes die ik uitgezocht heb. Dus daar zal vast nog invulling voor komen. Ook daarin ga ik mij richten op de kortere afstanden, met misschien nog een halve marathon die ik graag onder de 1:30 wil lopen.

Belangrijk met dit alles zal zijn om de boel heel te houden. Ik heb veel gedaan dit jaar om wedstrijden uit te lopen, de nadruk zal nu meer komen te liggen op snelheid. Ik vind beide zaken namelijk belangrijk. Ik ben blij dat ik kan genieten van zulke mooie wedstrijden als de hardloop4daagse en de Veluwezoom Trail, zonder echt bezig te zijn met tijden, maar ik voel ook de behoefte om toch eens serieus wat tijden neer te zetten. Dus vandaar dat het jaar eigenlijk in 2en geknipt is en het tijd wordt voor de 2e helft! Ik heb er zin in!

Daarnaast zal er ook veel tijd gestoken gaan worden in het voorbereiden van Elroy voor zijn eerste marathon. Samen gaan we per slot van rekening naar Berlijn! Zijn eerste marathon en hij heeft nog iets meer dan 90 dagen om er klaar voor te zijn! Ik ben in de volle overtuiging dat het hem gaat lukken, maar we zullen wel de aankomende periode de kilometers substantieel moeten gaan verhogen.

Oh ja, en mocht het onverhoopt niet lukken met mijn PRís? Dan is het jammer maar helaas. Komt er vanzelf wel een volgende keer. Dus ZO groot is de druk ook weer niet smile

Share |

Gezien de vorm waar jij in verkeerd na de BMUT ben ik ervan overtuigd dat er nog wel wat pr’s gaan sneuvelen.

Netherlands Gepost door John  op  06/24  om  07:05 AM

Hey, das een mooi logo! Ben heeeuuulemaaaaal niet jaloers ofso hoor. WOW!! Ik wil er wel zo weer naar toe. Berlijn. Wens je veel succes met de voorbereidingen. Het wordt een mooi loopjaar vooor je! Nee, dat is het al, en hij is nog niet half voorbij! Groeten!!

France Gepost door Keesdeloper  op  06/24  om  10:14 AM

Je basis is er om de nodige pr.s te kunnen lopen.

Netherlands Gepost door Koen Martens  op  06/25  om  08:04 PM

4:20 min/km…. Als ik eraan denk doet het al pijn *au*

Netherlands Gepost door Ritchie  op  06/26  om  10:16 AM

Reageren is niet mogelijk op dit bericht.

Image Gallery

Marathon Countdown
(Berlijn)

2012-09-30 09:00:00 GMT+01:00

My Supplier

My Shoes

Log in

Gebruikersnaam

Wachtwoord

Automatisch inloggen bij volgend bezoek?

  • Registreer je nu
  • Password vergeten?
  • Mijn PR's

    05,0KM 0:20:30 - 14-07-2010 10,0KM 0:41:55 - 09-05-2010 14,0KM 1:06.24 - 22-05-2009 16,1KM 1:09.26 - 30-06-2010 21,1KM 1:32.10 - 09-01-2011 42.2KM 3:11.11 - 28-11-2010

    Aankomende Evenementen

    Coole Websites

    Weblog CategorieŽn

    Mijn Profiel

    Zoeken op de site